ピアノは老化防止・健康維持に役立ちます！

関東地方も梅雨入りしましたね。
ついつい鬱陶しいという気分に支配されがちな季節ですが、ちょっと今年は気分を変えて、なにか「梅雨の楽しみ」を見つけてみるのはどうでしょう？

素敵な傘を新調してみるとか

紫陽花の鉢植えを軒先に置いてみるとか

真っ向から「雨の日好き」を公言してみるのも一手。

雨を理由に家にこもって、自分だけの贅沢な時間を演出するのも良いですよね。
そうですねぇ...　BGMはやはりショパンの♪雨だれでしょうか？
ピアノの音色は雨にもよく似合いますね。

梅雨の間に、皆さんもピアノを弾いてみませんか？


今日は最近よく言われる「ピアノの効能」をまとめてみました。

■ 指を動かすことで脳を活性化→認知症予防に！

　指先にはたくさんの神経が集まっており、神経は脳に直結しています。その指先をフルに使い、左右別々の動きをすることで、脳内のたくさんの領域に刺激を与え、血行も促進されます。

　右脳（感覚的機能）・左脳（論理的機能）、さらには左右の脳を繋ぐ「脳梁」も活性化し、認知機能を保つ効果が期待されています。

■  趣味を持つことで、ストレス発散→健康維持！

　脳が「楽しい」「気持ちいい」と感じることは自己治癒力を高めると言われています。

　趣味を持ち、笑ったり、歌ったりすることが健康維持に大いに役立ちます。

■ 楽しむ事でホルモンの分泌が活発に→老化防止！

　楽器を演奏すると、幸福感や意欲を感じるホルモン「ドーパミン」が多く分泌されます。ドーパミンを生成する神経は、１０歳年をとるごとに10％ずつ減少すると言われています。

　音楽家がいつまでも意欲的で若々しくいられる理由は、こんなところにもあるのかもしれません。

＊ぽこあぽこの簡単ピアノ講座のご案内です＊

『憧れの名曲に挑戦！』〜中高年向け簡単ピアノ講座〜

日程：6月30日(木)、7月14日(木)　全２回
時間：10時〜11時半
場所：千葉市生涯学習センター 音楽スタジオ
対象：ピアノ初心者の中高年の方
定員：20名
会費：一回 500円 (2回で1000円となります)
持ち物：筆記用具(鉛筆、消しゴム、ノート)、キーボード(お持ちの方)

何の曲になるかはお楽しみに♪♪
今回のために、講師陣が簡単アレンジ・バージョンを書き下ろし予定です。

【お申し込み要領】

♪メールの件名に「6/30、7/14 講座申し込み」とご記入下さい。
♪本文に下記1〜4をご記入ください。
　1. お名前（フリガナ）
　2. 年齢（"50代"という程度の書き方で結構です）
　3. 住所
　4. 連絡先電話番号
♪送信先メールアドレス　
　pocoapoco10.music@gmail.com

【ご応募受付について】

基本的にお申込みは先着順とさせて頂きます。
万が一、定員を上回るご応募を同時に頂いた場合には、抽選とさせて頂く事もございますので何卒ご了承ください。
ご応募から１〜２日以内にこちらから受付完了メールを返信致します。
万が一届かない場合には、お手数ですがお問い合わせください。